En mars 2026, le deuxième "Lunch at Work" informatif s'est tenu chez Egli, permettant au personnel intéressé d'approfondir un sujet précis durant la pause de midi.

Alors que l’édition précédente était consacrée au sommeil, le thème était cette fois la respiration consciente. L’objectif de cet atelier d’une heure était de donner à notre personnel des conseils pratiques sur le thème de la respiration, utiles autant en privé que dans le quotidien professionnel.

Ce workshop a été animé par Janne, thérapeute complémentaire diplômé OrTra TC spécialisé en thérapie respiratoire. Il a clairement montré aux membres de l’équipe présente comment fonctionne le système nerveux et quelle influence la respiration a sur notre régulation interne. Trois états ont été mis en lumière: l’état de relaxation, le mode "Fight-or-Flight", ainsi que l’état "Freeze", et ce qui se passe dans le corps de chacune et chacun dans ces cas. La théorie était accompagnée d’exercices pratiques interactifs.

Le feedback de ce workshop a été extrêmement positif: des plus de 40 personnes participantes, la majorité est sortie de cet événement visiblement plus détendue et tous ont ainsi pu bénéficier de précieuses pistes applicables au quotidien.