Nel marzo 2026 si è tenuto il secondo “Lunch at Work” informativo in casa Egli, che ha permesso al personale interessato di approfondire un argomento specifico durante la pausa pranzo.

Mentre l’edizione precedente era dedicata al sonno, questa volta il tema era la respirazione consapevole. L’obiettivo di questo workshop di un’ora era fornire al nostro personale consigli pratici sul tema della respirazione, utili sia nella vita privata che nella quotidianità professionale.

Questo workshop è stato condotto da Janne, terapista complementare diplomato OmL TC specializzato in terapia respiratoria. Ha illustrato chiaramente ai membri del team presenti come funziona il sistema nervoso e quale influenza ha la respirazione sulla nostra regolazione interna. Sono stati messi in evidenza tre stati: lo stato di rilassamento, la modalità “Fight-or-Flight” e lo stato “Freeze”, e ciò che accade nel corpo di ciascuno in questi casi. La teoria è stata accompagnata da esercizi pratici interattivi.

Il feedback su questo workshop è stato estremamente positivo: delle oltre 40 persone partecipanti, la maggior parte è uscita dall’evento visibilmente più rilassata e tutti hanno potuto trarre beneficio da preziosi spunti applicabili nella vita quotidiana.